13 мая в нашей школе прошло родительское собрание для законных представителей выпускников 9-х и 11-х классов. Главная тема — подготовка к государственной итоговой аттестации. Но говорили не только о заданиях и баллах. Основной фокус — как сохранить спокойствие, уверенность и поддержать детей в этот ответственный период. Наталья Геннадьевна Кривенкова, заместитель директора по учебно-воспитательной работе затронула следующие вопросы:
✅ сроки и регламент. проведения ГИА;
✅ документы и допуск в пункт проведения экзамена, что должно быть у выпускника с собой, какие технические средства разрешены, а какие лучше оставить дома;
✅ изменения в КИМах;
✅ роль родителей - как контролировать подготовку, не создавая давления.
Тему психологической подготовки выпускников продолжил Алексей Михайлович Боков, педагог-психолог школы. Он напомнил, что экзамен — это не проверка на «человечность», а всего лишь одно из испытаний, которое можно пройти грамотно. Вот несколько советов от педагога - психолога.
✅ Режим как база. Без нормального сна и питания никакие техники запоминания не работают. Совет родителям: мягко, но настойчиво следить за режимом ребёнка за 2–3 недели до экзаменов.
✅Дышать и переключаться. Простейшие дыхательные упражнения помогают снять тревожность за 2 минуты. Хорошо работает техника «Квадратное дыхание» (вдох-задержка-выдох-задержка). Ее можно делать прямо перед входом в аудиторию.
✅ Язык поддержки. Какие фразы работают, а какие — нет. «Я рядом, мы справимся. Сделай столько, сколько сможешь». «Сделай свой максимум, а остальное — не главное».<
...
Читать дальше »
