МБОУ СОШ №12 г.Пензы

Рекомендации для подростков, испытывающих беспокойство из-за коронавируса

КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ЭКЗАМЕНАМ ПСИХОЛОГИЧЕСКИ
— Начинай готовиться к экзаменам заранее, понемногу, по частям, сохраняя спокойствие.
— Если очень трудно собраться с силами и с мыслями, постарайся запомнить сначала самое легкое, а потом переходи к изучению трудного материала.
— Ежедневно выполняй упражнения, способствующие снятию внутреннего напряжения, усталости, достижению расслабления.
Что делать, если устали глаза?
В период подготовки к экзаменам увеличивается нагрузка на глаза. Если устали глаза, значит, устал и организм: ему может не хватить сил для выполнения экзаменационного задания. Нужно сделать так, чтобы глаза отдохнули. Выполни два любых упражнения:
— посмотри попеременно: вверх-вниз (25 секунд), влево — вправо (15 секунд);
— напиши глазами свое имя, отчество, фамилию;
— попеременно фиксируй взгляд на удаленном предмете (20 секунд), потом на листе бумаги перед собой (20 секунд);
— нарисуй квадрат, треугольник — сначала по часовой стрелке, потом в противоположную сторону.
Режим дня
Раздели день на три части:
— готовься к экзаменам 8 часов в день;
— занимайся спортом, гуляй на свежем воздухе, сходи на дискотеку - потанцуй — 8 часов;
— спи не менее 8 часов; если есть желание и потребность, сделай себе тихий час после обеда.
Питание
Питание должно быть 3–4-разовым, калорийным и богатым витаминами. Употребляй в пищу грецкие орехи, молочные продукты, рыбу, мясо, овощи, фрукты, шоколад. Еще один совет: перед экзаменами не следует наедаться.
Место для занятий.Организуй правильно свое рабочее пространство. Поставь на стол предметы или картинку в желтой и фиолетовой тональности, поскольку эти цвета повышают интеллектуальную активность.

Детское психологическое общество.

Обучающиеся 9-11 классов, члены детского психологического общества,  приняли активное участие в мероприятии профориентационного проекта PROясним, которое состоялось 18 января в Доме молодежи. Им были представлены три специальности: маркетолог, рекламист, специалист по связям с общественностью. Школьники беседовали с преподавателями ПГУ, работодателями. Задавали много вопросов студентам  и выпускникам. В процессе ролевой игры участники смогли почувствовать тонкости представляемых специальностей и получили большой заряд положительных эмоций. 

 

 

17 декабря на базе МБОУ СОШ №12 г. Пензы имени В.В. Тарасова проведено второе занятие стажировочной площадки «Особенности работы детского психологического общества в период реализации ФГОС» для педагогов-психологов ОУ г. Пензы.

Ольховой Т.В., педагогом-психологом МБОУ СОШ №12, был дан мастер-класс «Работа детского психологического общества по профилактике негативных явлений».

 

 

28 ноября в МБОУ СОШ №12  г. Пензы имени В.В. Тарасова проведен sketch flash mob на тему «НЕзависим – это модно!». Акция вызвала большой интерес у обучающихся. Дети отметили, что приоритетным для них является здоровый образ жизни.

Во время акции члены  детского психологического общества провели социологический опрос среди обучающихся. Им был задан один вопрос: «В чем вы видите альтернативу пагубным привычкам?».  Большинство ответов сводились к тому, чтобы  больше времени  проводить с семьей, найти себе увлечение, вести здоровый образ жизни.

  

  

ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!

С 24 по 27 ноября в г. Кирове проходили соревнования молодых исследователей программы «Шаг в будущее» в Приволжском федеральном округе РФ.  Обучающиеся МБОУ СОШ №12 г. Пензы имени В.В. Тарасова  (7 человек) приняли активное участие в стендовой выставке. Во время беседы с членами жюри  ученики показали  умение исследовать, анализировать, делать выводы и отстаивать свою точку зрения.

Ишханова Евгения, ученица 9В класса, член детского психологического общества, стала призером национального исследовательского университета «Высшая школа экономики».

 

Обучающиеся МБОУ СОШ №12 г. Пензы имени В.В. Тарасова, члены детского психологического общества, приняли участие в работе Международной экологической научной школы им. Академика Н.Н. Моисеева «Современная картина мира» в секции «Социально-психологические и историко-правовые аспекты современного общества». Жюри отметило актуальность и содержательность работ Миргород Татьяны, ученицы 9 класса, Ивашина Кирилла, ученика 8 класса и Соколова Дениса, ученика 10 класса. Соколов Денис получил диплом I степени.

Поздравляем вас!

  

 

 
Члены детского психологического общества приняли активное участие в I (школьном) туре Всероссийской олимпиады школьников. Активное участие приняли и дети «группы риска». В результате Артемьева Оксана и Ивашин Кирилл стали победителями, Хлыстов Андрей, Елфимов Илья – призерами. Поздравляем вас, ребята!
15 ноября 2013 г. В Пензенском филиале НОУ ВПО «Академия МНЭПУ» состоялась Международная экологическая научная школа им. академика Н.Н. Моисеева «Современная картина мира».
Соколов Денис, член детского психологического общества, принял участие в работе секции «Социально-психологические и историко-правовые аспекты современного общества».
По итогам работы конференции Денис стал победителем!
Конкурс проектов "Есть идея!"
В МБОУ СОШ №12 стартовал конкурс проектов «Есть идея!». 26 сентября 2012 года собрались лидеры  каждого класса. Учащиеся, члены детского психологического общества, провели для них обучающее занятие по оформлению проектов. 
Большой интерес вызвала игра «Создай проект», где каждая группа разработала свой проект,  а потом защищала его. Все лидеры высказались за то, что эти знания им очень пригодятся для подготовки к  конкурсу «Есть идея!».

14 января 2012 года в МБОУ СОШ №12 г. Пензы имени В.В. Тарасова в рамках профориентационной работы  состоялась встреча обучающихся 9-х классов с предпринимателем Мариной Ганичевой. Она рассказала детям, как стать предпринимателем, с чего начинать, какую поддержку можно получить от государства. Ученики с интересом слушали, интересовались, где можно получить образование. По окончании беседы многие учащиеся окружили Марину и продолжали задавать интересующие их вопросы. Много интересного и полезного взяли для себя ребята из рассказа предпринимателя Марины Ганичевой.

 

 

В рамках работы по профориентации члены детского психологического общества подготовили и показали «Парад профессий» для обучающихся начальной школы, 5-х и 6-х классов. Были представлены такие профессии, как врач, военный, маляр, строитель, продавец, повар и другие. Зрители не только с интересом наблюдали за представлением, но и сами активно участвовали, отвечая на вопросы ведущих.
С обучающимися начальной школы был проведен конкурс сочинений на тему профессий. Компетентное жюри, состоящее из членов детского психологического общества, внимательно изучило каждую работу и определило победителей.
10 апреля на базе межшкольного учебного комбината прошел городской конкурс профессионального мастерства «Лучший по профессии».
В конкурсе по психологии приняла участие Артемьева Оксана, член детского психологического общества. Конкурс состоял из теоретической части (тестирование), практической части (решение конкретных ситуаций), самопрезентации, презентации профессии и представления психологического блюда. Оксана справилась со всеми заданиями, уверенно отвечала на вопросы. По результатам конкурса она вошла в тройку лидеров и заняла III место.
Поздравляем Оксану!